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中国人易患5大癌症,医生忠告,想长寿,四种食物最好撤下餐桌

 
作者:匿名      时间:2019-11-27 09:38:24    阅读量:3491
 

摘要:但是你知道,中国人易患的五大癌症是什么?它们依次是肺癌,胃癌,结直肠癌,肝癌和乳腺癌。医生忠告,远离癌症,要想长寿,以下四种食物,劝你早点撤下餐桌。


我国癌症的发病率正在上升。根据国家癌症中心的最新癌症数据,在我国平均每分钟有7人被诊断患有癌症,每天有多达数万人被诊断患有癌症。癌症正在成为威胁我们居民健康的主要杀手。

但是你知道,中国人容易患的五种主要癌症是什么?

它们依次是肺癌、胃癌、结肠直肠癌、肝癌和乳腺癌。

除肺癌和乳腺癌外,其余三种属于消化道癌症。消化道癌症的发病率与不健康的饮食习惯密切相关。虽然烟草是肺癌的主要原因,但饮食也有一定的因素。至于乳腺癌,也可能诱发不健康的饮食习惯。因此,癌症的发生实际上与饮食密切相关。

医生建议你远离癌症,长寿,以下四种食物建议你早点离开餐桌。

首先,远离腌制食品,使用高盐腌制食品。第一种破坏力在于高盐。大量研究发现,长期高盐饮食容易破坏胃粘膜,诱发胃病。亚太地区预防胃癌共识指南也表明高盐摄入与胃癌密切相关。其次,亚硝酸盐是一种致癌物质,在腌制过程中容易产生,这增加了患胃癌的风险。中国、日本和韩国都是世界上胃癌发病率高的国家,因为它们喜欢吃腌制食品。

第二,远离油炸食品。油炸食品是高脂肪食品。乳腺癌和结直肠癌的发生都与高脂肪食物有关。此外,在高温下油炸的食物也容易产生致癌物苯并芘。

第三,霉变食品中肝癌的发生与黄曲霉毒素b1密切相关,黄曲霉毒素B1广泛存在于霉变食品中。一些腌制、烟熏和储存的食物容易发霉。水也可能被霉菌污染。家里的案板和筷子是永久性的或发霉的。这些物质会诱发肝癌。

第四,熏制食品,先用高盐腌制,然后再熏制食品,也容易产生致癌物,无论是高盐还是苯并芘,都会导致癌症。

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